Рельєфні композиції, ландшафтні і урбаністичні пейзажі.

 Читачі  бібліотеки - філії №2 для дорослих в черговий раз могли насолоджуватись виставкою найкращих робіт  учнів Мистецької школи Тернопільського мистецького фахового коледжу ім. Соломії Крушельницької (викладач Б. М. Федорів) - «Рельєфні композиції , ландшафтні і урбаністичні пейзажі».

Увазі читачів були представлені:

1.«Сяйво вечірнього міста» - Бутковська Яна;

2. «Спогад про Іспанію», «Колізей» - Срібна Юлія;

3. «Казковий лось», «Веселковий кінь» - Мушій Уляна;

4. «Веселий песик» - Звенітайс Анастасія;

5. «Літо» - Осадко Софія;

6. «Натюрморт» - колективна робота 3-го класу.

Щиро вдячні викладачу Богдану Федоріву за плідну співпрацю! Бажаємо йому та його учням процвітання і нових творчих успіхів!

Мистецький простір Анатолія Заблуди.

 

До уваги читачів бібліотеки – філії №2 для дорослих була представлена чергова виставка від художника та письменника Анатолія Заблуди: Фізичні колажі «Тріо земно – космічних геніїв: Леонардо да Вінчі, Ісаак Ньютон, Альберт Ейнштейн», також автор презентував свою книгу «Генії земно – космічної гравітації»

1. Леонардо да Вінчі: Людина, яка випередила розвиток людства на сотні літ. Він був енциклопедичним філософом землі і неба, які він конструкторськи зв`язав у єдине ціле, підсвідомо перебуваючи у «гравітаційному земно – космічному полі».

2. Ісаак Ньютон: Фізичне поняття «тріо» феноменальне! І воно у Ньютона: Земля. Місяць. Сонце. І все це пов`язано з класичною механікою і теорією притягання.

3. Альберт Ейнштейн: Йому належить заслуга розробки і введення в науку цілої низки великих фізичних теорій, зокрема, теорії відносності, а також належать праці, що лягли в основу статистичної фізики і квантової теорії. Він став живим символом науки і володарем дум ХХ століття.

Любителям фізики – вам до нас у бібліотеку!

Читайте книги і будьте здорові!

 Ці книги допоможуть краще розуміти тіло та його потреби.

1. Світлана Фус і Маша Сердюк «Невже це все через їжу?! Лайфхаки з правильного харчування для підлітків.

Якщо здоров’я дітей у руках батьків, то підлітки про своє здоров’я починають дедалі активніше задумуватись! Варто їм лише допомогти знайти відповіді на ті питання, які їх хвилюють: невже це все через їжу?! Справді так багато залежить від харчування? 

 

 Так. Особливо важливо дбати про раціон у підлітковому віці, адже саме в цей період організм росте максимально швидко. Авторки піднімають важкі теми, які діти рідко обговорюють зі сторонніми: неприємний запах із рота, підвищена пітливість, зайва вага, жовті зуби та інше. Чудовим бонусом до книги став ефективний та простий варіант меню. Яскраві ілюстрації, незамінні таблиці та схеми зроблять сприйняття інформації веселим і цікавим. Можливо книга й не вирішить всіх труднощів, які підлітки зустрічають в процесі дорослішання, але стане дієвим кроком до уникнення багатьох із них. 

 2. Ліза Москоні «Їжа для мозку. Наука розумного харчування».

Наш мозок – особливий орган. Його робота безпосередньо залежить від їжі, яку ми споживаємо. Однак поради, які ми щодня бачимо в інтернеті, часто суперечливі й непослідовні. Одного дня ми читаємо, що треба за будь-яку ціну уникати холестерину, а наступного – що він навпаки підтримує здоров’я мозку. Проблема таких сенсаційних заяв у тому, що лише мізерну їх частку було ретельно перевірено. То якою має бути їжа для мозку? Чи здатна лише сама оливкова олія врятувати від «Альцгеймера»? Яка глюкоза потрібна нашому мозкові? І як зробити свій корисний раціон не лише поживним, а й смачним?

Багато відповідей на питання про які ви задумувались або навіть і не здогадувались…

 

3. Наталія Лелюх «Відверта розмова про жіноче здоров'я».

 Автор, популярна блогерка і прекрасна лікарка, доктор Наталя, прагне зруйнувати вкорінені у свідомості кількох поколінь стереотипи про жіноче здоров’я. Дотримуючись цих стереотипів, жінки в кращому випадку не досягають прогресу, а в гіршому — завдають собі шкоди.

Просто й доступно, з невичерпним оптимізмом і повагою до читача лікар пояснює складні та важливі речі: що необхідно знати сучасній жінці про лікарів і пацієнтів, мікрофлору й гормони. Автор зазначає, які нюанси допоможуть установити точний діагноз, які аналізи його підтвердять, а на які ви просто викинете купу грошей; як лише з одного погляду на рецепт визначити, що перед вами непрофесійний та недобросовісний лікар, та ще багато іншого про вагітність, менопаузу, замісну гормональну терапію …

4.Девід Бернс «Почувайся добре. Нова терапія настрою». 

Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття — передвісники депресії. Однак — не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса — суперфахівця з поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів! Діагностика власного настрою — перший крок до одужання. Робота над самооцінкою. Конструктивне сприйняття критики. Позбавлення смутку та почуття провини. Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення. Інформація про найпоширеніші антидепресанти. Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення! Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!

5.Марія Кондратова «Криве дзеркало життя. Головні міфи про рак, і що сучасна наука думає про них».

Мало яке захворювання або стан людського організму оточене такою кількістю міфів і домислів, як рак. При цьому в основі багатьох міфів лежать відгомони реальних наукових теорій, до невпізнання перекручених «усною народною творчістю» в переказах. 

Авторка книги, молекулярна біологиня Марія Кондратова, яка працює в паризькому Інституті Кюрі, поставила перед собою завдання відокремити зерна від куколю і дати читачеві доступне, але разом з тим наукове уявлення про природу ракових захворювань і сучасні підходи до їхньої діагностики та лікування. 

Молекулярна онкологія – вражаючий приклад того, як фундаментальне наукове знання про структуру геному і системи клітинної регуляції втілюється в ліки і методи діагностики, які рятують тисячі життів. І ця книга, незважаючи на очевидний драматизм обраної теми, не про хворобу і смерть, а про життя – його складність, крихкість і красу. 

6. Вунібальд Мюллер «Як вийти з депресії».

Книга написана доктором теології та психологом Вунібальдом Мюллером, який поєднує психотерапевтичні та духовні методи лікування. На його думку, пережита депресія відіграє значну роль в житті багатьох людей, тому варто приділяти велику увагу розумінню та подоланню депресії. Ця книга буде доброю допомогою тим, хто хоче краще зрозуміти свій психологічний стан і шукає духовної та психологічної підтримки. Водночас книга допомагатиме тим, хто підтримує людей у депресії – в родині, у близькому оточенні, у психотерапевтичній практиці тощо…

7. Андрій Бєловєшкін «Що і коли їсти? Як знайти золоту середину між голодом і переїданням».

У своїй книзі Андрій Бєловєшкін, лікар, кандидат медичних наук, дослідник, спеціаліст у галузі здорового способу життя й культури здоров’я, ділиться знаннями та досвідом, котрі допоможуть читачам оздоровитися. Метод, пропонований автором, простий — лише 12 правил режиму харчування і 12 правил вибору продуктів. Його головна мета — навчити слухати своє тіло, пізнати свої слабкі місця, приймати правильні харчові рішення й почати отримувати задоволення від їжі. З цієї книги читач дізнається, чим відрізняється емоційний голод від фізичного, яка кількість прийомів їжі в день оптимальна, як із корисних продуктів приготувати смачну страву, чому важливий ритуал прийому та багато іншого. Скориставшись порадами та доступними методиками, кожен уже за кілька тижнів зможе відчути суттєве поліпшення якості життя.

8. Еула Бісс «Імунітет. Правда і міфи про щеплення».

Усе, що ви хотіли дізнатись про вакцинацію, але боялись спитати.
Вакцинація розділила світ на два табори: одні кажуть, що щеплення вбиває дітей, а другі — що рятує. То хто ж має рацію? Як вакцинація впливає на імунітет? А санітайзери й антибактеріальне мило? Що буде з вами й рідними, якщо не вакцинуватиметеся ви? Ваші сусіди? Так - так, сусіди, адже щеплення оточення впливає й на ваш імунітет, який ніколи не був суто приватною справою.
Авторка цієї книжки, Еула Бісс, після народження сина занурилася в імунологію. Вона сміливо руйнує стереотипи про щеплення, апелює до історії та літератури, вміло пов’язує реальність і міфологію. Прочитавши цю працю, ви точно знатимете, чи вакцинувати власну дитину. А ще під іншим кутом поглянете на вислів «ахіллесова п’ята» та історію про Дракулу.

ЦИТАТИ З КНИГИ :
Про роль залишків вірусів у ДНК людини.
Інколи вірус може заразити організм так, щоб забезпечити передачу вірусної ДНК через потомство цього організму, тобто вбудувавшись у його генетичний код. Дивує обсяг генетичного коду людини, який складається зі сміття — залишків давніх вірусних інфекцій. Наскільки ми знаємо, деякі шматочки цього генетичного матеріалу нічого не роблять, інші за певних умов можуть викликати рак, а деякі стали важливими для нашого виживання.

Про історію появи вакцинації.
Вакцинація є попередником сучасної медицини, а не її продуктом. Вона бере початок з народної медицини, і першими її стали практикувати фермери. Доярки в Англії XVIII століття не заражувалися віспою. Ніхто не знав чому, але кожен міг переконатися, що це правда. Майже всі тоді перехворіли на віспу, а ті, хто вижив, мали на обличчі рубці від хвороби. Народна мудрість стверджувала: коли жінка доїть заражену корову, у неї з’являється кілька пухирців на руках, і вона стає стійкою до віспи, навіть доглядаючи жертв епідемії.

9. Дейл Бредесен «Альцгеймер — не вирок!»

Кожен знає когось, хто видужав від раку, але й досі ніхто не згадає нікого, хто видужав від хвороби Альцгеймера.

У книжці «Альцгеймер — не вирок!», доктор медицини Дейл Бредесен наводить найдієвіші поради щодо профілактики, запобігання, а можливо, й перемоги в двобої з хворобою Альцгеймера. У книжці зауважено, що ця хвороба не лише одне захворювання, як наразі вважають, аж три. Автор означує 36 чинників (живильні мікроелементи, гормональний рівень, сон), які можуть викликати «скорочення» в мозку. Автор наводить рекомендації: зміни способу життя, прийом різноманітних вітамінів і зміни раціону харчування, підвищення фізичної активності й зниження стресових ситуацій. Результати дотримання рекомендацій вражають! «Альцгеймер — не вирок!» дарує нові надії широкому загалу пацієнтів, няням, лікарям і лікувальним центрам, дає змогу зазирнути всередину науки і пропонує покроковий план, який фундаментально змінить наше сприйняття хвороби і навіть те, що ми про неї думаємо.

Бібліотекар радить прочитати!

З книжкової полички бібліотеки!

 Дмитро Кишеля «Родаки».

В українській літературі так ніхто не пише. На таке читання рідко щастить...

Багато стихій, історій і почерків у цьому романі: екзотика краю й унікальність покарбованих вітроломами доль, містичні сили світу, фатальності життя і відчайдушне чіпляння за нього. А над усім – невблаганний час… В українській літературі так ніхто не пише. На таке читання рідко щастить... а цей роман, хочеться перечитувати.

Бібліотекар радить прочитати!

З книжкової полички бібліотеки!

 Олександр Гаврош «Донос».

Навіть на схилі своїх спитих років він так нічого й не збагнув. Не здатний був на це, бо таким, як він, недоступна честь. Він — із прислуги. Донощик. Ціна таким — пожмакані купюри й вічний страх. Про психологію підступності та зради, донос як привід руйнування Кирило-Мефодіївського братства і про те, що відбувалося з його учасниками, цей роман.                                                          

По-іншому постають хрестоматійні постаті: Тарас Шевченко, Микола Костомаров, Микола Куліш та інші. Автор мальовничо описує Київ, Стародуб, Чернігівщину, всі місця, де розгортається дія. Роман насичений  емоціями та подіями, які ще довго відлунюють після прочитання. З нетерпінням будемо чекати на екранізацію!

Бібліотекар радить прочитати!

Арт - зустріч «Знак запитання після крапки».

Вже доброю традицією в бібліотеці стало проведення виставок від тернопільських художників!

На цей раз увазі наших читачів була представлена виставка картин і поезії Анатолія Федоровича Заблуди «Пензлем і пером». Автор виходить до читачів з добіркою поетичних і графічно - малярських творів . Це його сповідь перед людьми, яких він любить і яким довіряє…

1.«Історичні цитаделі(Диптих)» – 2;

2. Вечірня ласка зими";

3. "Вікнянський простір";

4."Карпатський дозорець";

5. "Небеса сердяться";

6 "Бандити з малої дороги";

7. "Обітація карасів".

...«Ви спробуйте помислити сповна 

коли всі роздуми обмежені вікном,

і я вдивляюся у небесне синє дно,

чи там нема відкритого вікна"...   

                                                                  

З книжкової полички бібліотеки!

 Світлана Талан «З любов`ю до життя».

Кохання — дар, що звеличує та підносить до небес. Це почуття здатне штовхнути на божевільні вчинки, воно то солодке, як мед, то з полиновим присмаком. Чимось схоже на саме життя — багатогранне, безцінне та неповторне. Ці споконвічні чуття увиразнюють пульс кожного з нас. «Квіти кохання», «Життя багатогранне» та «Перехрестя епох» — три частини збірки, наче три кити нашого життя. У цій книжці є все: герої, котрі здаються близькими й таким схожими на нас самих; вчинки, що змінюють майбутнє цілих поколінь; кохання, яке здатне залікувати найглибші рани та повернути до життя…

Бібліотекар радить прочитати!

З книжкової полички бібліотеки!

 Майкл Ондатже «Англійський пацієнт».

«Англійський пацієнт» — найвідоміший роман канадського письменника Майкла Ондатже - є одночасно і щемливою історією трагічного кохання та тлі Другої світової війни, і книжкою, яка приголомшує глибиною філософських роздумів. Нагороджений Букерівською премією, а також найвищою літературною відзнакою Канади, роман був з успіхом екранізований й отримав дев’ять «Оскарів» із дванадцяти номінацій.

Бібліотекар радить прочитати!

З книжкової полички бібліотеки!

 Тесс Геррітсен «Хірург».

Світовий бестселер.
Продано 40 мільйонів примірників.
Роман став основою популярного телесеріалу.

Він приходить лише у ночі. Безшумно проникає у дім. Крадеться до спальні, де тільки но прокинувшись від сну, самотні жінки потрапляють до приголомшливого кошмару. Зважаючи на те, що він робить зі своїми жертвами, можна припустити, що злодій знається на медицині. Саме через це його називають Хірург.

Томас Мур та Джейн Ріццолі розслідують серію страшенних вбивств. Саме вони зупинять геніального вбивцю, чого б це не коштувало…

Бібліотекар радить прочитати!

З книжкової полички бібліотеки!

 Елізабет Страут «І знов Олівія».

Олівія повертається, щоб зрозуміти не лише саму себе та власне життя, а й усе, що відбувається в її містечку. Їй зустрічаються різні люди: юнка, що намагається змиритися із втратою батька; медсестра з її спогадами про таємну закоханість у старших класах; юристка, збентежена неочікуваною спадщиною... І в кожному з цих випадків неймовірна Олівія знову нас дивує, зворушує і надихає…

Бібліотекар радить прочитати!

З книжкової полички бібліотеки!

 Е. Дж. Фінн «Жінка у вікні».

Стівен Кінг рекомендує!

Анна Фокс самотньо живе у своїй квартирі в Нью-Йорку. Чоловік та донька трагічно загинули. Це надломило психіку жінки, вона почала шукати забуття в алкоголі та самотності. Мешкаючи осібно, Анна виявляє цікавість до сусідів. Здається, їхнє життя теж не таке просте…Але одного дня помічає, що й за нею хтось стежить. Більш того, цей хтось проник до її будинку, до її віртуального життя… Чи це все — її хвора уява? Тепер вона намагається зрозуміти, де реальність, а де — фантазія чи галюцинація, а також хто прагне довести її до божевілля. Бо іноді все не є таким, яким видається…

Бібліотекар радить прочитати!

 

Бібліотечний уікенд «Каскад читацьких емоцій»!

 

У кожного з нас лише одне життя, але книги дозволяють пізнати мудрість тисяч людей. Коли автори пишуть, переписують і редагують, вони перетворюють власні думки на найкращу версію себе. Читаючи, ви нібито проводите час із розумною людиною в медитативному стані, якщо навчитися правильно оцінювати, вибирати літературу, читання здатне розвинути безцінні звички:

1. Ви порозумнішаєте без усіляких чарівних пігулок!

Книги — найкраща заміна лікам, що стимулюють розумову діяльність, покращують пам’ять і підвищують здатність до навчання. Читання постійно покращуватиме ваш розум.

Читайте по 500 сторінок кожен день! Так формується знання. Воно накопичується. На це здатна будь-яка людина.  

Воррен Баффетт 

2. Ви постійно оновлюватимете власні знання!

Більшість книг були написані тоді, коли автори перебували у стані потоку. Письменники передають свою мудрість майже без домішку власних его. Як тільки читач, який шукає мудрості, вловлює ці слова і входить у власний стан потоку, відбувається магія.

Читаючи протягом достатнього проміжку часу, ви відчуєте, немов розум модернізувався. Після такого оновлення проявити себе у розмові, формулювати власні думки в письмовому вигляді буде значно простіше. 

3. Ви навчитеся бути наодинці!

Американський філософ Єрік Хоффнер якось сказав: "Наодинці з собою ми в поганій компанії". Однак це можна виправити… Читаючи книги, роблячи паузи для роздумів і постійно покращуючи себе, ми здатні розвинути звичку спокійно сидіти в кімнаті наодинці. Так можна побороти одну з найголовніших проблем людства, про яку говорив французький математик Блез Паскаль: "Усе нещастя людей від того, що вони не здатні спокійно сидіти у своїй кімнаті".

4. Ви звикнете безпосередньо переймати досвід!

Жага до мудрості — єдине бажання, яке можна легко задовільнити без ризику надто захопитися. Прочитавши достатньо, ми заряджаємося хорошими ідеями і хоробрістю, тому стаємо готові досліджувати світ.

Підживлені чиєюсь мудрістю, ми відправляємося в подорож разом із героями книги. Це означає, що ми гарантовано отримуємо безпосередній досвід у реальному світі. 

5. Ви навчитеся концентруватись!

Що більше ми читаємо й проводимо часу разом із книгами, то більше фокусуємось на практикуванні концентрації уваги і медитації. Завдяки читанню ми стаємо спокійнішими та більш терплячими, вчимося зосереджуватися на одній - єдиній речі протягом довгого періоду часу. 

6. Ви зрозумієте переваги стратегічної ізоляції!

«Нам необхідне відчуження, щоб не втратити глузд у цій культурі»            Теренс Кемп Маккенна

Читання — одна з найновіших і прийнятних для суспільства причин побути наодинці. Якщо хочете, щоб оточення вас поважало, немає кращого варіанту стратегічної ізоляції, аніж книги. Вони рятують від натовпу. 

7. Ви звикнете говорити правду!

Нікому не загородити шлях правди... Однак, можливо, багато уроків нарешті навчать нас не зупиняти перо письменника за життя? Це ще жодного разу не прикрасило нашої історії.

Є багато людей, які ненавидять думати. Коли вони чують щось розумне, реагують немов звірі. Багато хто терпіти не може, коли інші намагаються докопатися до правди і зрозуміти, як влаштований наш світ. А найважливіші таємниці найчастіше приховані саме у книгах.

Більшість творчих людей знають це і переконані, що єдиний спосіб донести істину — зробити це у книзі чи притчі. Книги дають можливість поширювати власні ідеї.