Володимир Станчишин «Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією»
Ця книга стане в нагоді кожному, хто бажає порозумітися із самим собою!
Усі ми
тривожні, і це нормально, дивує автор-психотерапевт з перших речень. Так-так,
усі, і він, автор, не виняток. Тож і розказує у своїй книзі, чому виникає
тривога і як з нею жити. Не боротися, а саме жити. Бо тривожний стан насправді
наш помічник, який покликаний оберігати життя. Автор переконаний, що страх і
тривожність — це захисні механізми людини, які допомогли нашим предкам вижити
колись, а нам народитися в наш час.
Книга здатна допомогти, аби
щонайменше навіть побачити проблему та звернутися до спеціаліста. Почитати книги
з психології — завжди хороша ідея, особливо якщо ви перебуваєте в пошуках себе!
Основне завдання психотерапії: не навчити не
тривожитися, а навчити бути щасливим, попри те, що тривога супроводжує нас
постійно…
Бібліотекар радить прочитати!
Немає коментарів:
Дописати коментар